스트레칭 챌린지는 들어봤나?
아침에 한번, 자기전 한번!!
하루 두번 쭉쭉이 프로젝트
북세종종합청소년센터에서는 청소년들이 집에서도 체육활동을 지속적으로 할 수 있도록
하루 두번 쭉쭉이 프로젝트(스트레칭 챌린지) 시즌2를 아래와 같이 실시하오니 청소년들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
1. 개요
○ 모집일정 : 2020년 10월 6일(월)~22일(목)
○ 일 시 : 2020년 10월 26일(월) ~ 11월22일(일)
○ 장 소 : 거주하는 자택에서 진행
○ 주최/주관 : 세종특별자치시 / 북세종종합청소년센터
○ 대 상 : 초등학교3학년~중학교3학년 (세종시 거주) 20명
○ 내 용 : 스트레칭 강의 영상을 보고 아침1번, 자기전1번 스트레칭하는 챌린지(30일) 진행
2. 참여방법
① 네이버폼()에 신청
② 네이버 밴드를 활용하여 매주 월요일 오전 영상 링크 업로드(제한공개)
- 네이버 폼에 작성된 연락처로 밴드 가입링크 발송
③ 참여자는 매주 월요일 ~ 일요일 3회 이상 스트레칭 하는 영상을 찍어서 밴드에 업로드(트레이너 피드백)
- 아침스트레칭 : 오전 9시까지, 수면 스트레칭 : 오후 11시까지 (아침, 수면 스트레칭 영상을 하루에 완료해야 1회 인정)
④ 챌린지 마지막 날 설문지 작성 후 10회 이상 진행한 청소년에게 기프티콘 제공
3. 문의사항
○ 북세종종합청소년센터 생활체육담당 이선희 044-864-1318
